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郑州羊肉烩面这样做太好吃了

时间:2021-09-14 来源:红薯新文美食网
 

主料:

羊肉(1000克)、羊骨(500克)、姜(2块)、京葱(2根)、枸杞(一小把)、豆腐皮(2张)、白菜叶(3片)、香菜(3颗)、烩面胚(6片)

做法步骤:

1、羊肉切麻将块和羊骨一起入锅煮沸洗去血沫。

2、大葱切段生苏州看癫痫病的专科医院姜切片。

3、高压锅里加足量的水放入羊肉羊骨和葱姜调入适量的盐。

4、盖上2片白菜叶,盖上锅盖选择蹄筋/豆类键一个小时即可。

5、羊肉汤底炖好后撒上一小把枸杞继续焖,香菜和豆腐皮洗净备用。

6、另起一口锅水烧开后把烩面胚拉成喜欢的宽窄面片和豆腐皮一起煮熟捞出。

7、浇上羊肉汤撒上香菜葱花即可。

8、面条筋道。

治癫痫病什么药好9、羊肉酥烂。

羊肉的热量(卡路里)203千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与刀豆、辣椒、白萝卜搭配;与竹笋、豆酱、西瓜相克,同食可能会引起不适;

羊骨的热量(卡路里)388千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与豆腐、香菜、海参搭配癫痫病日常护理工作有哪些;与百合、梅干菜、西瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、慈姑、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与大花蟹、青蟹、山楂干搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

<毕节治癫痫的医院,有几家strong>豆腐皮的热量(卡路里)410千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与胡萝卜、虾、羊肉搭配;与五花肉、排骨、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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