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初学者凉拌黄瓜的做法

时间:2021-09-14 来源:红薯新文美食网
 

主料:

黄瓜(1条)、姜(适量)、酱汁、醋(适量)、糖、香油(适量)

辅料:癫痫有没有治好的strong>

大蒜(适量)

做法步骤:

1、黄瓜用刮皮器划片。此步骤真正要选好刮皮器。

2、卷成卷,摆盘。放一旁待用。

<黑龙江中亚癫痫病医院是公立的吗p>3、姜蒜切碎。我不能吃蒜,所以我切丝。加入干辣椒,我选用重庆干辣椒。用盐腌制片刻。

4、酱油、醋、糖、香油调酱汁,加入黄瓜盘。

5、佐料放入黄瓜面上,热锅烧热油浇上。OK,成品出炉!。

6四川那家治疗癫痫好、完成。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与墨鱼、虾米、黑木耳搭配;与火龙果、金桔、芦柑相克,同食可能会引起不适杭州治癫痫的正规医院

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛腩、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;