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咸蛋酱肉大蒸饺这样做超好吃

时间:2021-09-14 来源:红薯新文美食网
 

主料:

猪肉馅(适量)、咸蛋(适量)、大葱(适量)、葱伴侣大酱(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、先和面,然后密封放置西安哪家治疗癫痫医院好醒一下!超市买好的猪肉馅,大葱和姜切碎,与肉馅一起剁匀。

2、咸蛋根据个人口感选择数量,将蛋清和蛋黄一起加入肉馅进行搅拌。

3、加入适量葱伴侣酱,橄榄油,生抽,盐,鸡精,胡椒粉,调好味道。

4、接下来就可以开始包啦!技术有限,包了两种形状,上锅蒸30分钟以上,出锅!。<石家庄癫痫医院哪家好/p>

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

咸蛋的热量(卡路里)190千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋癫痫病治疗有啥好方法吗白质;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与北极虾、兔肉、豆豉搭配;与大蒜、枣、杨梅相克,同食可能会引起不适;

葱伴侣大酱的热量商丘哪个医院看癫痫病好(卡路里)138千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、芥菜、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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