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超简单葡萄干司康的做法

时间:2021-09-13 来源:红薯新文美食网
 

主料:

低粉(200克)、黄油(50克)、牛奶(85毫升)、砂糖(30克)、奶粉(10克)、酵母(10克)、食盐(5克(1小勺))、全蛋液(30毫升)、葡萄干(30克)

做法步骤:

1、(1)低粉酵母过筛,加入软化黄油,用手捏搓。让黄油与低粉混合在一起。

2、(2)牛奶、奶粉、砂糖、盐和全蛋液倒入搓好的低粉昆明癫痫病医院哪家好黄油里捏成团团。

3、(3)团团里加入洗好的葡萄干,上下反复对折。放入冰箱冷藏20分钟左右(不要揉搓,以免团团起筋)。

4、(4)取出团团铺在面板上,用擀面杖擀成5毫米左右厚度,随意压卡通花花。

5、(5)烤盘铺油纸摆盘,刷全蛋液。烤箱190度预热10分钟,上下火烤20分钟左右。

6、(6)味道美美哒!。

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

四川治疗癫痫病医院排行ng>黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、桃、黑豆搭配;与钙粉、菠萝、西兰花相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

郑州医院那家治癫痫病好g>奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与香蕉、桃、草莓搭配;与雪莲果、巧克力、空心菜相克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

食盐哈尔滨市能治好癫痫的医院热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

全蛋液的热量(卡路里)144千卡;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、干贝、茼蒿搭配;与茶叶、鹅肉、鹅相克,同食可能会引起不适;

葡萄干的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与枸杞子、枸杞、山药搭配;与海鲜、白萝卜、开水相克,同食可能会引起不适;

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