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百香果泡水的正确方法:不要用热水冲泡,否则会破坏果肉营养还会让果汁更酸

时间:2021-04-08 来源:红薯新文美食网
 

在日常生活中,百香果是很受欢迎的一种水果,其果肉气味芳香,还含有丰富的营养物质,具有很好的食用价值。百香果除了可以像普通水果直接吃外,还可拿来泡水喝。那么百香果怎么泡水喝呢?下面一起来看看吧!

1、将百香果用刀对切开;

2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里;

3、杯子里加入少许蜂蜜,冲冰开水搅拌均匀,也可以加两片柠檬。就这样一杯纯天然的百香果汁就做西安那家癫痫病医院好好了。

注意:百香果不能用开水冲。因为百香果内富含蛋白质,开水会使蛋白质发生变性,丢失许多营养,不能达到营养功效。而且,热水泡百香果会让果汁更酸。如果真的很想用热水泡,建议冲泡百香果的水温控制在60度左右,不破坏水果的营养。

另外,最好有新鲜的百香果。新鲜的百香果表面平滑,如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象,说明这个百香果放置时间较长了,已经不新鲜。

百香果的全身都是宝,它的果肉跟籽都是可以吃的,它的果皮也是有用的。百香果的果皮可以用来可四川正规的癫痫病医院去哪找提取果胶,是食品加工的优良稳定剂和增稠剂。百香果的皮是可以吃的,这个吃并不是说直接食用,因为百香果的皮比较硬,所以直接吃到肚子里也消化不了。一般百香果皮是用来入药或者是煲汤、泡茶,通过高温将百香果皮的营养成分析出来。冷水也泡不开干的果皮,肯定要用热水泡。

当然,虽说百香果的皮可以吃,不过日常人们食用还是比较少的,它的果肉及果汁已经含有丰富的营养,不需通过果皮补充营养。可以根据自己的需要决定吃不吃果皮。

1、提高免疫力

百香果含有17种氨基酸,其丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙磷、铁和超纤维等上百种物质对人体非常湖北有几家癫痫病医院有益,更被称为维生素c之王,可以增强免疫力,尤其适合小孩和孕妇食用。

2、清咽润喉

百香果有止咳化痰、消炎镇痛、清咽润肺的功效,将果肉挖出加入温开水冲泡,加入蜂蜜搅拌,味道酸甜可生津止渴,食用之后可以缓解喉咙干痒、声音嘶哑等症状。

3、排毒养颜

百香果中的超纤维可以深入肠胃的细微部分,促进排泄,将体内有害物质彻底排除,避免毒素沉积在体内,从而改善肌肤、排毒养颜。

4、减肥降脂

食用百香果可以增加饱腹感,从而减少对于其他高热量食物的摄入,还可以抑制人体对脂肪的吸收,因而长期吃百香果能够降低人体脂肪,塑造优美体态。

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5、促进新陈代谢

百香果里的超纤维能够清除黏附在肠道壁的有害物质,促进排泄,使人体排便正常,缓解便秘症状。

6、安神助眠

因为百香果富含了很多种水果的特殊芳香,是天然镇定剂,可以缓解焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪,还能诱导人自然入睡和深度睡眠。

7、防癌抗癌

百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害,更能修复已受损的细胞,具有防癌抗癌的功效。

结语:通过上文的介绍,我们了解到百香果泡水的方法和功效,希望本篇文章对你有所帮助。

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